游戏网速要求:Ping、PS5、Switch 与云游戏

发布日期: 2026-11-12 / 作者: 中泽祐树

关于网络游戏,常见的问题是“需要多少 Mbps?”简单来说,决定对战是否流畅的不是下载速度,而是Ping(响应时间)、抖动(Jitter,即 Ping 的波动幅度)和稳定性。

本文将介绍:不同游戏类型的 Ping 和网速参考、PS5、Switch、Xbox 和 PC 的官方信息以及各主机连接测试的解读方法、下载补丁需要多长时间,以及解决卡顿时的尝试顺序。

玩游戏时,Ping、抖动和稳定性比网速更重要

网络对战中收发的数据大多很小:您的操作输入和玩家位置等。在 Microsoft 面向游戏开发者的文档中,Xbox One 最低要求的测试条件是下行和上行均为 192 Kbps,附加 75 ms 延迟(latency)(以及 1% 丢包)。也就是 0.192 Mbps,比光纤宽带提供的速度低好几个数量级。

同一文档的另一个页面(关于 QoS 测量)指出,作为游戏流量的质量指标,只测量延迟就足够了,通常不需要测试带宽(速度)。该页面还提到,延迟和带宽密切相关。即使有几百 Mbps 的网速,如果 Ping 很高、不稳定或者出现丢包,您也会在对枪中落败,或者看到角色瞬移。

Microsoft 测试条件下行/上行丢包率附加延迟
Minimum(最低要求)192 Kbps/192 Kbps1%75 ms
Average(较好的 DSL 线路)1 Mbps/700 Kbps1%50 ms
Excellent(良好的宽带)35 Mbps/10 Mbps0.5%30 ms

出处:Xbox network stress(Microsoft Learn)。这些是供开发者测试游戏的条件,不是给玩家的推荐值。

有两个例外。对于下载(系统更新和补丁)和云游戏(持续向您传输视频画面),下载速度会直接产生影响。

不同游戏类型的 Ping 和网速参考

下表把本站评价测速结果所用的标准套用到不同游戏类型上。这些不是游戏公司的官方数值,而是将本站的通用标准对应到各个类型。

指标非常好/稳定良好/介于两者之间处于劣势/不稳定
Ping低于 20 ms20–50 ms50 ms 以上
抖动低于 10 ms10–30 ms30 ms 以上
类型最重要的指标参考
FPS/TPS 射击游戏Ping 和抖动Ping 低于 20 ms 较为理想;50 ms 以上在对枪中处于劣势。抖动低于 10 ms
格斗游戏Ping 和抖动Ping 最好低于 20 ms;50 ms 以上处于劣势。Ping 波动时,输入延迟不固定,很难把握时机
MMO 和 RPG稳定性Ping 低于 50 ms 往往就够了。不掉线、不丢包更重要
音乐节奏游戏除非在线对战,否则影响不大网络主要用于下载。在线对战时,请重视 Ping 和抖动
云游戏下载速度、Ping 和抖动达到服务的官方数值(见下表),并让抖动保持在低于 10 ms

抖动是 Ping 的波动。即使平均 Ping 很低,一旦抖动超过 30 ms,角色动作就会卡顿。

PS5、Switch、Xbox 和 PC 的官方信息及连接测试的解读

PS5

您可以在“Settings”>“Network”>“Connection Status”>“Test Internet Connection”中检查网络连接(PlayStation 官方)。Remote Play 指南指出,NAT 类型为 Type 3 时,Remote Play 可能无法使用。NAT 类型是一种分类,表示主机通过家用路由器与其他设备连接的难易程度。连接错误指南建议尽可能使用有线连接(PS5 错误 CE-117722-0)。

Nintendo Switch

在“System Settings”>“Internet”>“Test Connection”中,主机会显示连接名称、SSID、全局 IP 地址、NAT 类型、下载速度和上传速度(任天堂官方)。NAT 类型从 A 到 F:A 最适合与其他玩家直接进行点对点(P2P)通信,F 表示无法进行 P2P 通信。显示的项目中没有 Ping,因此需要用其他方法查看 Ping。如需使用有线网络,OLED 款可以通过附带底座上的 LAN 端口连接。初代 Switch 使用另售的有线 LAN 适配器,Switch Lite 则使用 USB 集线器加有线 LAN 适配器(有线网络连接)。

Xbox 和 PC

Xbox 的云游戏推荐值见后面的表格。PC 网络游戏的网络要求因游戏而异,没有通用的官方数值,请查看各游戏的系统要求页面。在所有平台上,主机自带测试显示的速度都只是“当时的一次测量结果”,并不是您到对手或游戏服务器的 Ping。

云游戏和 Remote Play 的推荐网速

云游戏和 Remote Play 会持续传输视频,因此在这一领域,提供方确实公布了推荐网速。

服务官方推荐
GeForce NOW(PC/Mac)HD 60 FPS:15 Mbps/FHD 60 FPS:25 Mbps/4K 120 FPS:45 Mbps。到数据中心的延迟必须低于 80 ms
Xbox Cloud Gaming20 Mbps 以上。尽可能使用有线;5 GHz Wi-Fi 也可以
PS Remote Play下行和上行均为 5 Mbps 以上(最低)。最高分辨率需 15 Mbps 以上

出处:GeForce NOW 系统要求、Xbox Wire、在移动设备上使用 PS Remote Play。Remote Play 还会用到 PS5 一侧的上传。如果您在外出时游玩,也请检查家中网络的上传速度。

速查:下载补丁需要多长时间

游戏的下载量往往很大。下面以下载 100 GB 和 50 GB 为例,列出所需时间。

计算公式:时间(秒)= 大小(GB)× 1,000 × 8 ÷ 速度(Mbps)。100 GB 即 800,000 Mb(兆比特)。

实测下载速度100 GB50 GB
30 Mbps约 7 小时 24 分钟约 3 小时 42 分钟
100 Mbps约 2 小时 13 分钟约 1 小时 7 分钟
300 Mbps约 44 分钟约 22 分钟
1,000 Mbps约 13 分钟约 7 分钟

这些是理论值,前提是速度恒定且下载服务器能够跟上。实际上,根据下载服务器的繁忙程度和主机存储的速度,所需时间会更长。

减少卡顿时的尝试顺序

建议按照花钱最少、效果最大的顺序尝试。

  1. 改用有线网络:Wi-Fi 会因微波炉和邻居网络的干扰而波动。使用网线是降低抖动最可靠的方法。
  2. 如果必须使用 Wi-Fi,请使用 5 GHz 频段和 Wi-Fi 6 路由器:这适用于无法使用网线的情况。请减少主机与路由器之间的墙壁和距离。
  3. 停止其他流量:同一网络上的在线视频或大文件下载会暂时推高 Ping。
  4. 路由器的 QoS:在支持 QoS(流量优先级控制)的路由器上,您或许可以让主机的流量优先。
  5. 改善 NAT 类型:检查路由器的 UPnP 设置(一种自动开放端口的功能)。

详细步骤请参阅 提升网速的11种方法:按效果从大到小排列。

线路类型与 NAT 类型

运营商将您接入互联网的方式,可能会以测速无法体现的方式影响游戏。有些连接方式会经过晚上容易拥堵的设备,因此 Ping 可能只在高峰时段变得不稳定。

另一方面,有些运营商让多个用户共用一个 IPv4 地址。这种情况下,您可能无法开放端口,即使开启 UPnP,NAT 类型也可能无法改善。如果您在连接其他玩家时遇到问题,请向运营商咨询您的套餐是否适合在游戏主机上玩网络游戏。

使用本站测速时的注意事项

在 免费网速测试 上,测试会从本站位于札幌的自有服务器和全球 37 个地点的公共镜像中,自动选择 Ping 最低的地点。

  • 显示的 Ping 是到测试服务器的数值,与您到游戏服务器的 Ping 并不相同。如果游戏在其他地区的服务器上进行,Ping 还会更高。
  • 请使用与游戏设备相同的连接方式(有线或 Wi-Fi)进行测速。用手机通过 Wi-Fi 测出的数值,可能与有线连接的主机不同。
  • 比较晚上高峰时段和白天的测试结果,可以看出拥堵会让抖动增加多少。

Ping 和抖动的解读方法请参阅 Ping 多少算好?抖动的含义与降低 Ping 的方法,网速标准请参阅 网速多少才算好?测速结果的解读方法。

常见问题

玩游戏需要多少网速?

对战本身所需的网速非常小:Microsoft 的最低测试条件是下行和上行均为 192 Kbps。流畅程度取决于 Ping 和抖动。对于下载,30 Mbps 以上属于被认为充足的范围。对于云游戏,请达到各服务的官方数值(大约 15–45 Mbps)。

PS5 需要多少网速?

对于网络对战,与其看速度数字,不如以 Ping 低于 50 ms(最好低于 20 ms)、抖动低于 10 ms 为目标。对于 Remote Play,官方推荐下行和上行均为 5 Mbps 以上,最高分辨率需 15 Mbps 以上。如果希望补丁下载得快一些,100 Mbps 以上可以缩短等待时间。

玩游戏 Ping 多少算好?

低于 20 ms 为非常好,20–50 ms 为良好,50 ms 以上在玩家对战类游戏中往往会处于劣势。这种差异在射击游戏和格斗游戏中最明显。Ping 会因测试服务器而变化,因此请把到游戏服务器的 Ping 分开考虑。

为什么测速很快,玩游戏却卡?

网速是“一次能传输多少”,而卡顿来自“需要多长时间才能到达”以及这个时间的波动。当 Wi-Fi 干扰或晚上的拥堵使抖动增加时,即使网速不错,游戏也会卡顿。请先尝试改用有线网络。

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参考资料