Ping 多少算好？抖动的含义与降低 Ping 的方法
在测速结果中，除了下载和上传，大多数人最关注的数字就是 Ping。它的单位是 ms（毫秒），数值越小，网络响应越快。但 Ping 并不只取决于网络质量，它还会随与测试服务器之间的距离而大幅变化。
本文将介绍 Ping 和抖动（Jitter）的含义、多少 ms 算好、如何根据距离计算可能的最低 Ping、本站如何测量 Ping 以及它为什么与游戏中的 Ping 不同，还有如何降低 Ping。
什么是 Ping 和抖动？
Ping 是向另一台计算机发送一小段数据并收到回复所需的时间。因为包含去程和回程，它也被称为往返时延或延迟（latency）。规定互联网延迟测量方法的 RFC 2681，将往返时延描述为从发送方发出第一个比特，到收到回复的最后一个比特为止的时间。
抖动是指 Ping 在每次测量之间的变化幅度。如果 Ping 依次为 15 ms、16 ms、15 ms，抖动就小；如果是 15 ms、45 ms、20 ms，抖动就大。RFC 3393 将连续数据包之间的延迟差称为“IP 数据包时延变化”（IPDV）。该标准还指出，“jitter”一词对不同的人有不同的含义，因此标准中避免使用这个词。您可以把测速中的抖动理解为这些延迟差的平均值。
下载和上传速度表示一次能传输多少数据，Ping 表示数据到达需要多长时间。以道路为例：速度相当于车道数量，Ping 相当于到目的地的距离。增加车道并不会让目的地变近。关于如何综合解读这四项数字，请参阅网速参考标准。
Ping 和抖动的理想数值
以下门槛与本站结果页面使用的相同，其他文章中也使用同样的数字。
| 指标 | 评级 | 数值 | 实际感受 |
|---|---|---|---|
| Ping | 非常好 | 低于 20 ms | 即使是竞技类游戏，也几乎感觉不到延迟 |
| Ping | 良好 | 20–50 ms | 浏览网页、看视频和开会都没有问题。游戏大多也很流畅 |
| Ping | 偏慢 | 50 ms 以上 | 在在线对战游戏中可能处于劣势。这也包括测试服务器距离较远的情况 |
| 抖动 | 稳定 | 低于 10 ms | 通话和游戏中的动作都很流畅 |
| 抖动 | 略不稳定 | 10–30 ms | 声音偶尔断断续续，或动作偶尔跳帧 |
| 抖动 | 不稳定 | 30 ms 以上 | 即使平均 Ping 很低，也容易出现卡顿 |
Ping 在 50 ms 以上，并不意味着您的网络一定不好。测试服务器距离较远或使用 VPN 时，Ping 也会升高。下一节我们将计算仅由距离决定的最低 Ping。
由距离决定的最低 Ping（光速）
光在光纤中的传播速度比在真空中慢。国际电信联盟（ITU）的 G.114 建议书给出的光纤传输时延规划值为每公里 5 μs（微秒）（该建议书称其为暂定值）。换算下来约为每秒 200,000 km。
计算公式：最小往返时间（ms）= 距离（km）× 2 ÷ 200,000（km/s）× 1,000
| 路线（大致直线距离） | 距离 | 理论最小往返时间 |
|---|---|---|
| 东京–大阪 | 约 400 km | 约 4 ms |
| 东京–札幌 | 约 830 km | 约 8 ms |
| 东京–那霸 | 约 1,560 km | 约 16 ms |
| 东京–洛杉矶（美国西海岸） | 约 8,800 km | 约 88 ms |
这些距离是根据各城市中心的经纬度计算出的直线距离。这些是理论值，实际测量值总会更高。真实的线缆会沿着道路和海底弯曲，途中的路由器和家中的 Wi-Fi 也会增加时间。
从表中可以看出，从日本到美国西海岸的服务器，无论网络多好，Ping 都不可能低于 88 ms。同样的道理适用于任何地方：如果您在其他大洲的服务器上玩游戏，或者选择了较远的测试服务器，Ping 超过 100 ms 也不一定说明您的网络有问题。
本站如何测量 Ping，以及使用哪台服务器
本站的网速测试会从我们自己位于札幌的服务器和全球 37 个公共镜像中，自动选择 Ping 最低的服务器。在日本，从本州测速时通常会选中“日本东京”。如果您手动切换到其他国家的服务器，Ping 会按增加的距离相应升高，如上一节的表格所示。
测速使用开源的 LibreSpeed，其工作方式如下（可以在源代码中确认）：
- 浏览器向测试服务器发送 10 次请求空文件的 HTTP 请求，并测量每次收到回复所需的时间。
- 显示的 Ping 是这些数值中的最低值。最开始的那次请求包含建立连接的时间，因此不予采用。
- 抖动是连续 Ping 测量值之差的平均值。计算时会对突然的大幅跳变赋予更大的权重。
由于是通过 HTTP 测量，结果还包含服务器响应所需的时间。因此可能比电脑上使用 ICMP 机制的 ping 命令结果略高。
游戏中的 Ping 是另一个数字
测速中的 Ping 是“到测试服务器”的数值，而游戏中的 Ping 是“到游戏服务器”的数值，所以如果服务器在别处，数字就会不同。例如，如果游戏服务器在其他国家，测速中可能显示 10 ms，而游戏中则超过 100 ms。关于各类游戏应如何看待这一点，请参阅玩游戏所需的网速。
用 ping 命令测试特定服务器
如果您知道服务器的名称或 IP 地址，可以在 Windows 命令提示符中输入 ping -n 10 地址，或在 Mac 终端中输入 ping -c 10 地址。您将看到 10 次尝试的往返时间。请注意，有些服务器设置为不响应 ping 命令。
不同用途的关注重点
同样的 Ping，对不同用途的影响可能大不相同。
| 用途 | Ping | 抖动 | 备注 |
|---|---|---|---|
| FPS 和格斗游戏 | 理想情况下低于 20 ms | 低于 10 ms | 一帧之差就可能影响胜负。也最好避免波动 |
| MMO 和 RPG | 低于 50 ms | 低于 30 ms | 不掉线也很重要 |
| 视频会议和语音通话 | 低于 50 ms | 低于 30 ms | 波动可能导致声音中断或听起来像机器人 |
| 视频播放和下载 | 影响小 | 影响小 | 下载速度更重要 |
| 网页浏览 | 低于 50 ms | 影响小 | 会略微改变等待页面显示的时间 |
关于对话中的延迟，ITU-T G.114 指出，如果单向时延保持在 150 ms 以下，大多数应用的交互性几乎不受影响。它还指出，对于一般网络规划，单向超过 400 ms 是不可接受的。这里的单向时延是指从您说话到对方听到为止的总时间，不仅包括网络的 Ping，还包括音频压缩等所需的时间。
连接类型与常见的 Ping
不同类型的连接，Ping 往往不同。一般来说，有线光纤宽带的 Ping 较低，而使用无线电波的移动网络和经由太空的卫星网络则较高。即使是同一类型的连接，也会因地区、设备和时段而有很大差异。
- 光纤宽带：使用有线连接时，到同一国家内测试服务器的数值往往较低。
- 有线电视宽带：数值随所用技术和网络拥堵程度而变化。
- 移动网络和使用移动网络的家用路由器：信号状况和基站拥堵会让 Ping 和抖动都更容易波动。
- 卫星：会加上往返太空的距离。在 ITU-T G.114 的规划值中，地面站之间的单向传播时间，对于高度 36,000 km 的卫星（地球静止轨道）为 260 ms，对于高度 400 km 的卫星为 12 ms。卫星轨道越低，这部分时延就越小。
如何降低 Ping
以下方法大致按效果大、成本低的顺序排列。
- 使用有线以太网连接：Wi-Fi 可能会因无线电干扰和重传而增加抖动。使用网线是让 Ping 保持稳定的有效方法。
- 避免 Wi-Fi 干扰：如果无法使用网线，请靠近路由器、减少中间的墙壁，并使用 5 GHz 频段，而不是可能拥挤的 2.4 GHz 频段。同时远离微波炉。
- 停止其他正在使用网络的设备：如果家里有人在看视频、进行大文件下载或向云端备份，数据会在路由器内部排队，Ping 就会升高。
- 检查路由器设置或更换路由器：当流量很大时，路由器的内部队列（缓冲区）可能会被填满，Ping 可能会急剧上升。如果您的路由器有 QoS（流量优先级控制）功能，可以试着用它优先处理游戏机或会议的流量。如果路由器较旧，更换后有时会有帮助。
- 关闭 VPN：VPN 会让流量经过远处的服务器，可能会增加这段额外的距离。
- 重新考虑接入方式或连接类型：如果 Ping 只在晚上波动，可以考虑改用拥堵较少的接入方式或其他类型的连接。
关于同时涵盖速度的完整改善方法列表，请参阅提升网速的方法。做出更改前后，请在同一时段用同一台设备测几次并进行比较。具体步骤请参阅如何准确测速。
Ping 只在晚上变差时
如果 Ping 和抖动白天正常，但每到晚上就变差，原因往往是您家与外部互联网之间某处的拥堵，这时您所在地区有很多人同时上网。在这种情况下，在家中做出的改变可能帮助不大。
不妨向宽带运营商咨询：您的套餐所用的接入方式或设备是否已知在高峰时段较为繁忙，以及是否有其他接入方式或套餐可选。请记录不同时段的测速结果，以便清楚地说明这一规律。
常见问题
- Ping 多少 ms 算好？
低于 20 ms 为非常好，20–50 ms 为良好，50 ms 以上在在线对战游戏中往往会处于劣势。不过，测试服务器较远时，Ping 会随距离升高，因此也请确认该数值是到哪里测量的。
- 什么是抖动？
抖动是指 Ping 的变化幅度。连续 Ping 测量值之间的差越大，抖动就越高。低于 10 ms 为稳定，30 ms 以上则更容易出现通话中断和游戏卡顿。
- 如何降低 Ping？
首先改用有线以太网连接，并停止同时进行的大流量传输。如果继续使用 Wi-Fi，请靠近路由器并使用 5 GHz 频段。如果您在使用 VPN，关闭它可能会降低 Ping。
- 为什么测速和游戏中的 Ping 不一样？
因为测量的目的地不同。测速测量的是到附近测试服务器的数值，而游戏测量的是到游戏服务器的数值。由于光速的限制，服务器越远，Ping 越高。
- 为什么选择其他国家的测试服务器时 Ping 会升高？
因为距离更远。光在光纤中的传播速度约为每秒 200,000 km，因此即使在理论上，从日本到美国西海岸的往返也需要约 88 ms。这并不意味着您的网络有故障。
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