ゲームの回線速度の目安｜PS5・Switch と Ping

公開: 2026-11-12 ／ 執筆: 中澤祐樹

オンラインゲームで「回線速度は何 Mbps あれば足りるか」とよく聞かれます。結論から言うと、対戦の快適さを決めるのは下りの速さより Ping（応答時間）・ジッター（Ping の揺れ）・安定性 です。

この記事で分かること: ジャンル別の Ping と速度の目安、PS5・Switch・Xbox・PC の公式情報と本体の接続テストの見方、パッチのダウンロードにかかる時間、改善する順番です。

ゲームは速度より Ping・ジッター・安定性

対戦ゲームが送受信するデータは、操作や位置の情報が中心で小さなものです。Microsoft のゲーム開発者向け資料では、Xbox One の最低動作要件を想定した試験条件を上り下りとも 192 Kbps・追加遅延 75 ms（パケット損失 1%）としています。0.192 Mbps ですから、光回線の速度と比べると桁違いに小さい量です。

同じ資料群の別のページ（QoS の測定）も、ゲームの通信品質の指標としては遅延（latency）の測定だけで足り、帯域（速度）のテストは通常不要としています。遅延と帯域は強く関係する、とも書かれています。速度が数百 Mbps あっても、Ping が大きい・揺れる・パケットが落ちると、撃ち合いで負けたりキャラクターが瞬間移動したりします。

Microsoft の試験条件下り / 上りパケット損失追加される遅延
Minimum（最低動作要件）192 Kbps / 192 Kbps1%75 ms
Average（妥当な DSL 回線相当）1 Mbps / 700 Kbps1%50 ms
Excellent（優れたブロードバンド）35 Mbps / 10 Mbps0.5%30 ms

出典: Xbox network stress（Microsoft Learn）。開発者がゲームを試すための条件で、利用者向けの推奨値ではありません。

ただし例外が 2 つあります。ダウンロード（本体の更新やパッチ）とクラウドゲーミング（映像を受け取り続ける）では、下りの速さがそのまま効きます。

ジャンル別の Ping と速度の目安

本サイトの判定と同じ閾値で、ジャンル別の目安をまとめました。ゲーム会社の公式値ではなく、閾値表をジャンルに当てはめた目安です。

指標とても良い / 安定良い・中間不利・不安定
Ping20 ms 未満20〜50 ms50 ms 以上
ジッター10 ms 未満10〜30 ms30 ms 以上
ジャンル重視する指標目安
FPS・TPSPing・ジッターPing 20 ms 未満が理想、50 ms 以上は撃ち合いで不利。ジッター 10 ms 未満
格闘ゲームPing・ジッターPing 20 ms 未満が望ましく、50 ms 以上は不利。揺れると入力の遅れが一定にならず、タイミングが合わせにくい
MMO・RPG安定性Ping 50 ms 未満で十分なことが多い。切断やパケットの損失がないことのほうが大事
音楽ゲームオンライン対戦でなければ影響は小さい回線は主にダウンロードに使われる。オンライン対戦では Ping・ジッターを重視
クラウドゲーミング下り速度・Ping・ジッターサービスの公式値（下の表）を満たし、ジッター 10 ms 未満

ジッターは Ping のばらつきのことです。平均の Ping が低くても、ジッターが 30 ms を超えると動きがカクつきます。

PS5・Switch・Xbox・PC の公式情報と接続テストの見方

PS5

「設定」→「ネットワーク」→「接続状況」→「インターネット接続を診断する」で接続を確認できます（PlayStation 公式）。リモートプレイの案内では、NAT タイプ 3 のときは使えない場合があるとしています。NAT タイプは、家庭のルーター越しに他の機器とつながりやすいかを示す区分です。接続エラーの案内では、可能なら有線で接続するよう勧めています（PS5 エラー CE-117722-0）。

Nintendo Switch

「設定」→「インターネット」→「接続テスト」で、接続名・SSID・グローバル IP アドレス・NAT タイプ・ダウンロード速度・アップロード速度が表示されます（Nintendo 公式）。NAT タイプは A〜F で、A が相手と直接通信（P2P）するのに最も良く、F は P2P 通信ができない状態です。表示項目に Ping は含まれていないので、Ping は別の方法で確かめます。有線 LAN は、有機ELモデルなら付属ドックの LAN 端子で接続できます。Switch（初代）は別売の有線 LAN アダプター、Switch Lite は USB ハブと有線 LAN アダプターを使います（有線インターネット接続）。

Xbox・PC

Xbox はクラウドゲーミングの推奨値を後の表に載せました。PC のオンラインゲームは、作品ごとに必要な回線の条件が違います。共通の公式値はないので、各ゲームの動作環境のページを確認してください。どの機種でも本体のテストで出る速度は「その時点の測定値」です。対戦相手やゲームサーバーまでの Ping ではありません。

クラウドゲーミング・リモートプレイの推奨速度

クラウドゲーミングとリモートプレイは映像を受け取り続けるため、ここでは各社が速度の推奨値を公表しています。

サービス公式の推奨値
GeForce NOW（PC・Mac）HD 60 FPS: 15 Mbps / FHD 60 FPS: 25 Mbps / 4K 120 FPS: 45 Mbps。データセンターまでの遅延は 80 ms 未満が必要
Xbox Cloud Gaming20 Mbps 以上。可能なら有線、5 GHz の Wi-Fi でも可
PS Remote Play上り下りとも 5 Mbps 以上（最低）。最高解像度は 15 Mbps 以上

出典: GeForce NOW システム要件、Xbox Wire、モバイル機器での PS Remote Play。Remote Play は PS5 の側の「上り」も使います。家の外から遊ぶなら、自宅回線の上り速度も確かめてください。

パッチのダウンロードにかかる時間の早見表

ゲームのダウンロードは容量が大きくなりがちです。例として 100 GB と 50 GB を落とすのにかかる時間を計算しました。

計算式: 時間（秒）＝ 容量（GB）× 1,000 × 8 ÷ 速度（Mbps）。100 GB は 800,000 Mb（メガビット）です。

実測の下り速度100 GB50 GB
30 Mbps約 7 時間 24 分約 3 時間 42 分
100 Mbps約 2 時間 13 分約 1 時間 7 分
300 Mbps約 44 分約 22 分
1,000 Mbps約 13 分約 7 分

速度が一定で、配信元のサーバーが速度を出し切る場合の理論値です。実際は配信元の混雑や本体のストレージの速さで、これより長くかかります。

ラグを減らす改善の順番

効果が大きく、お金がかからない順に試すのがおすすめです。

  1. 有線 LAN にする: Wi-Fi は電子レンジや近所の電波の干渉で揺れます。ジッターを下げるには有線がいちばん確実です。
  2. Wi-Fi なら 5 GHz 帯・Wi-Fi 6 対応のルーター: 有線にできない場合です。ルーターとの間の壁や距離を減らします。
  3. ほかの通信を止める: 同じ回線での動画の視聴や大きなダウンロードは、Ping を一時的に押し上げます。
  4. ルーターの QoS: QoS（通信の優先制御）があるルーターでは、ゲーム機の通信を優先できる場合があります。
  5. NAT タイプの改善: ルーターの UPnP（自動でポートを開く機能）を確認します。

詳しい手順は 「回線速度を上げる方法11選｜効果が大きい順」 にまとめています。

IPv6 IPoE と NAT タイプの注意

日本の光回線には、従来の PPPoE と新しい IPv6 IPoE の 2 つの接続方式があります。PPPoE は夜間に混みやすい設備を通るため、夜だけ Ping が揺れる場合は IPoE への切り替えで改善することがあります。契約しているプロバイダーが IPoE に対応しているか、追加の申し込みが必要かを確認してください。

一方で、IPoE の環境では IPv4 の通信を複数の利用者で共有する方式（MAP-E・DS-Lite など）が使われることがあります。この場合、ポートを開けられず NAT タイプが改善しないことがあります。対戦相手とつながりにくくなったら、プロバイダーにゲーム機での利用について問い合わせてください。

本サイトで測るときの注意

無料スピードテスト では、札幌の自社サーバーと世界 37 拠点の公開ミラーから Ping が最小の拠点が自動で選ばれます。本州からは通常「東京」が選ばれます。

  • 表示される Ping は測定先までの値です。ゲームサーバーまでの Ping とは別物です。海外サーバーで遊ぶゲームでは、さらに大きくなります。
  • ゲームをする機器と同じ接続方法（有線か Wi-Fi か）で測ってください。スマホの Wi-Fi で測ると、有線のゲーム機とは違う値が出ることがあります。
  • 夜の混む時間と昼で測り比べると、混雑によるジッターの増え方が分かります。

Ping とジッターの読み方は 「ping 値の目安｜ジッターの意味と下げる方法」、速度の目安は 「回線速度の目安｜スピードテストの結果の見方」 で詳しく説明しています。

よくある質問

ゲームに必要な回線速度は何 Mbps ですか？

対戦そのものに必要な速度はごく小さく、Microsoft の試験条件の最低値は上り下りとも 192 Kbps です。快適さは Ping とジッターで決まります。ダウンロードなら下り 30 Mbps 以上あると十分とされる区分です。クラウドゲーミングは各サービスの公式値（15〜45 Mbps 前後）を満たしてください。

PS5 の通信速度の目安は？

オンライン対戦なら速度より、Ping 50 ms 未満（理想は 20 ms 未満）とジッター 10 ms 未満を目安にしてください。リモートプレイは上り下りとも 5 Mbps 以上、最高解像度は 15 Mbps 以上が公式の推奨です。パッチを早く落としたいなら 100 Mbps 以上あると待ち時間が短くなります。

ゲームの Ping 値の目安は？

20 ms 未満はとても良い、20〜50 ms は良い、50 ms 以上は対人ゲームで不利になりやすい値です。FPS や格闘ゲームほど差が出ます。測定先によって値が変わるので、ゲームサーバーまでの値は別に考えてください。

速度テストは速いのにゲームがラグいのはなぜ？

速度は「一度に運べる量」で、ラグの原因は「届くまでの時間」と「その揺れ」です。Wi-Fi の干渉や夜間の混雑でジッターが大きくなると、速度が出ていてもカクつきます。有線 LAN への切り替えをまず試してください。

いまの回線速度を測ってみる

ブラウザだけで下り・上り・Ping・ジッターを測定できます。登録不要・広告なし。

スピードテストを開始

関連記事

参照したページ