回線速度を上げる方法11選｜効果が大きい順

対策の前に「今の速度」を記録する

対策の効果は、前後の数値を比べないと分かりません。最初に本サイトのスピードテストで今の速度を測り、メモしておきます。

• 同じ端末・同じ場所・同じ時間帯で測る
• 1 回だけでなく 3 回続けて測り、真ん中の値を記録する
• 動画再生や大きなダウンロードなど、他の機器の通信を止めてから測る
• 対策を 1 つ行うごとに、同じ条件で 3 回測り直す

複数の対策を一度に行うと、どれが効いたのか分からなくなります。1 つずつ試すのが近道です。結果の数値が速いのか遅いのかは回線速度の目安の判定表で確認できます。たとえば下りが 30 Mbps 以上あれば 4K 動画や複数台の同時利用にも十分なので、それ以上の改善は体感しにくいことがあります。

回線速度を上げる方法のやることリスト（効果が大きい順）

家庭でよくある状況で、効果が出やすい順に並べました。費用は「無料」「低（ケーブル程度）」「中（機器の購入）」「月額が変わる」の 4 段階です。

上から順に試し、目安を満たしたところで止めるのが無駄のない進め方です。

無料ですぐできる対策（再起動・置き場所・5GHz）

1. ONU・ルーターを再起動する

ONU は、光ファイバーの信号を家庭の LAN で使える信号に変える装置です。長く電源を入れたままの機器は、動作が不安定になることがあります。ONU、ルーターの順に電源を切り、数分おいてから ONU、ルーターの順に入れ直します。

4. ルーターの置き場所を変える

Wi-Fi の電波は、距離が離れるほど、壁や床を通るほど弱くなります。家の中央に近い、床から離れた高い場所に置くと、各部屋に電波が届きやすくなります。棚の奥や金属の近く、水槽の近くは避けてください。

5. 5GHz 帯に接続する

Wi-Fi には主に 2.4GHz 帯と 5GHz 帯があります。2.4GHz 帯は遠くまで届きやすい一方、電子レンジや近所の Wi-Fi と混雑しやすい帯域です。ルーターと同じ部屋や隣の部屋なら、5GHz 帯（対応機器なら 6GHz 帯）につなぐと速くなることがあります。ネットワーク名の末尾に「-A」「-5G」などが付いているものが 5GHz 帯であることが多いですが、表記は機種によって違うので、ルーターの説明書で確認してください。周波数帯の違いはWi-Fi 速度の目安で詳しく説明しています。

配線と機器で改善する対策（有線化・LAN ケーブル・ルーター）

2. 有線（LAN ケーブル）でつなぐ

パソコンやゲーム機をルーターに LAN ケーブルで直接つなぐと、Wi-Fi の距離・壁・混雑の影響をまとめて取り除けます。動かさない機器は有線にすると効果的です。

3. LAN ケーブルを交換する

ケーブル表面の印字でカテゴリを確認します。サンワサプライの資料では、CAT5 の最大通信速度は 100 Mbps、CAT5e と CAT6 は 1 Gbps、CAT6A 以上は 10 Gbps です。CAT5 のケーブルを使っている場合は、CAT5e 以上に替えるだけで頭打ちが解消することがあります。ルーターやパソコンの LAN 端子が 100 Mbps までの場合も同じ頭打ちになるので、機器の仕様も確認してください。カテゴリの一覧は通信速度が遅い原因に表でまとめています。

6. ルーターを買い替える（Wi-Fi 6 以上）

古い規格のルーターは、規格そのものの上限や処理性能が足を引っ張ることがあります。スマホやパソコンが Wi-Fi 6 以上に対応しているなら、ルーターも Wi-Fi 6 以上にすると効果が出やすくなります。ただし速度は端末側の対応規格でも決まるため、古い端末だけが遅い場合はルーターを替えても改善しないことがあります。家が広く電波が届かない部屋がある場合は、複数の機器で家全体をカバーするメッシュ Wi-Fi も選択肢です。

8. PC 側を見直す

その PC だけ遅いときは、端末側を疑います。

• バックグラウンド更新: OS の更新やクラウド同期が裏で通信していないか確認し、終わってから測ります。
• VPN: VPN は通信を暗号化して別のサーバーを経由させる仕組みです。経由する分だけ速度が落ち、Ping も大きくなることがあります。測るときは一度切って比べてください。
• セキュリティソフト: 通信を検査する機能が速度に影響することがあります。一時的に止めて差を確かめ、差が大きければ設定を見直します。

9. DNS を見直す

DNS は、サイトの名前を IP アドレスに変換する仕組みです。DNS を変えても、スピードテストの下り・上りの数値はほとんど変わりません。効くとすれば「ページが表示され始めるまでの待ち時間」です。変更する場合は、元の設定を控えてから行ってください。

IPv6 IPoE に切り替える

夜（たとえば 20〜23 時ごろ）だけ極端に遅く、昼は速い場合は、プロバイダ側の混雑が疑われます。NTT東日本の解説によると、従来の PPPoE 接続は網終端装置（BRAS）を経由するため、利用者が集中する時間帯に混雑しやすいとされています。IPoE 接続は BRAS を経由せず、VNE（仮想通信事業者）のゲートウェイルーターを通るため、混雑の影響を受けにくいと説明されています。

IPoE は IPv6 に標準対応しており、IPv4 のサイトには「IPv4 over IPv6」という方式で接続します。この方式を使うには、対応したルーターと、対応サービスを提供するプロバイダとの契約が必要です。

確認の手順は次のとおりです。

1. 契約中のプロバイダが IPv6 IPoE と IPv4 over IPv6 に対応しているか、公式ページで確認する
2. ルーターが IPv6 IPoE と IPv4 over IPv6 に対応しているか、説明書や設定画面で確認する
3. 実際に IPv6 で接続されているか確かめる

NTT東日本の同じ解説では、IPv6 IPoE を使っているつもりでも実際には IPv4 で接続されているケースがあるとして、Windows ならコマンドプロンプトで ipconfig を実行し、IPv6 アドレスが表示されるかを見る方法が紹介されています。プロバイダなどが用意している診断サイトでも判定できます。プロバイダが対応していない場合は、次の乗り換えの節を参考にしてください。

契約プランの変更と回線の乗り換え

10. 1G から 10G のプランに変える

有線で測って 1 Gbps に近い数値が出ている場合に限り、10G のプランが効く可能性があります。NTT東日本はフレッツ 光クロス（最大概ね 10Gbps）について、その速度で使うには LAN ポートが 10GBASE-T、LAN ケーブルがカテゴリ 6a 以上の LAN 環境が必要だと案内しています。ルーター・パソコンの LAN 端子・ケーブルのどれかが 1 Gbps までなら、その部分で頭打ちになります。

また、最大通信速度は技術規格上の最大値で、実際の速度を示すものではありません。NTT東日本は、通信品質の確保に必要なデータが付くため、実際の最大値は技術規格上の最大値より十数％程度低下すると説明しています。Wi-Fi で数十 Mbps しか出ていない家庭では、10G に変えるより先に、上の Wi-Fi の対策を行うほうが効果的です。

11. 回線を乗り換える

家の中の対策と IPoE を試しても改善しないときは、回線そのものの乗り換えを検討します。ただし、NTT東日本の料金表では、フレッツ 光ネクストのマンションタイプ（光配線方式・VDSL 方式・LAN 方式）の最大通信速度（下り）は概ね 100Mbps です。この場合、プロバイダを替えても、このサービスタイプの上限は変わりません。まず管理会社に、建物の配線方式と導入されているサービスタイプを確認してください。

光回線の比較には、光回線の比較記事（ourbest）も参考になります。料金や提供エリアは変わるため、契約前に各社の公式ページで確認してください。

対策後に効果を確かめる

対策を 1 つ終えたら、最初と同じ端末・場所・時間帯で 3 回測り、真ん中の値を比べます。夜だけ遅かった場合は、夜にも測り直してください。下り・上り・Ping が判定表の「十分」「とても良い」に届いていれば、それ以上の対策は急がなくて大丈夫です。改善しない項目があれば、原因の切り分け手順に戻って、遅い場所を絞り込みます。

よくある質問

お金をかけずに回線速度を上げる方法はありますか？

あります。ONU とルーターの再起動、ルーターの置き場所の見直し、5GHz 帯への接続、PC のバックグラウンド通信の停止は無料でできます。手元に LAN ケーブルがあれば有線接続も試せます。

Wi-Fi の速度を上げるには何から始めればいいですか？

まずルーターの近くで 5GHz 帯につないで測ります。近くで速ければ、置き場所や距離が原因です。近くでも遅ければ、ルーターや端末の規格、または回線側を疑います。

10G のプランにすれば必ず速くなりますか？

必ずではありません。10G の速度を使うには、10GBASE-T の LAN ポートとカテゴリ 6a 以上のケーブルなど、対応した機器と配線が必要です。Wi-Fi で使う端末が中心なら、Wi-Fi 側が先に上限になります。

夜だけ遅いのは対策で直りますか？

プロバイダの混雑が原因なら、IPv6 IPoE への切り替えで改善することがあります。契約中のプロバイダとルーターが対応しているかを確認してください。建物内の回線の混雑が原因の場合は、改善しないこともあります。

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