スピードテストを正確に測る方法｜手順と回数

公開: 2026-11-12 ／ 執筆: 中澤祐樹

スピードテストは、同じ回線でも測るたびに数字が変わります。1 回の結果だけで「遅い」と判断すると、原因を見誤ることがあります。

この記事で分かること: 正確に測るための手順（チェックリスト）、結果がばらつく理由、スマホで測るときの注意、何回測ればよいか、そして本サイトの測定ツールがどういう仕組みで測っているかです。

正確に測るためのチェックリスト

測る前に、次の項目をそろえます。回線そのものの実力を知りたいときほど、上から順に守ってください。

やること理由
有線 LAN でつないだ PC で測るWi-Fi は電波の強さや端末の無線性能で速度が落ちることがあります。有線なら回線本来の値に近づきやすくなります
他の端末の通信を止める家族の動画視聴やゲームのダウンロードと回線を分け合うため、その分だけ低く出ることがあります
VPN を切るVPN を通すと測定先までの経路が遠回りになり、速度が落ちたり Ping が大きくなったりすることがあります
ブラウザの他のタブ・アプリを閉じるOS やアプリの更新、クラウド同期などが裏で通信していることがあります
同じ時間帯に 3 回測る1 回ごとの揺れをならすためです。採る値は後述の中央値です
朝・昼・夜で比べる夕方から夜は利用者が増え、混雑で下がることがあります
測定先（サーバー）を確認する測定先が遠いと、回線が同じでも速度は下がりやすく、Ping は大きくなりやすくなります

Ookla（Speedtest.net の運営会社）のヘルプでも、遅いと感じたら進行中のダウンロードやビデオ通話などを閉じて測り直すこと、端末やルーターを再起動することが案内されています。

結果がばらつく理由

スピードテストが測っているのは「手元の端末から測定サーバーまで」の速度です。途中のどこかが変わると結果も変わります。Google のヘルプでも、ネットワークの状態の変化、測定サーバーの場所の違い、テスト方法の違いで結果が変わり、短い間にも変わることがあると説明されています。

  • 測定先サーバー: 一般に、近いサーバーほど速く出ます。測定先が変わると数字も変わります。
  • 経路: データが通る道筋（ルーティング）は回線事業者が決めます。測定先までの経路が混んでいれば遅くなります。
  • 時間帯: 回線の設備は、近所や同じ建物の利用者と共有していることがあります。混む時間帯は下がりやすくなります。
  • 端末の性能: 端末ごとに Wi-Fi やモバイル通信の性能が違います。古い端末では回線の速度を出し切れないことがあります。
  • ブラウザ: ブラウザによって処理の仕方が違い、特に高速回線では差が出ることがあると Ookla のヘルプに書かれています。
  • Wi-Fi: ルーターとの距離、壁、電子レンジなどの干渉で大きく変わることがあります。ルーター自体が契約速度に対応していない場合もあります。

ツールごとの方式の違いは 「Googleスピードテストの使い方とFast.com等との違い」 で比べています。

何回測ればよいか（3 回の中央値を採る）

目安は同じ条件で続けて 3 回です。3 つの結果を小さい順に並べ、真ん中の値（中央値）を記録します。

平均ではなく中央値を使うのは、たまたま 1 回だけ極端な値が出たときに引きずられないためです。たとえば下りが 280・95・300 Mbps だった場合、平均は約 225 Mbps ですが、中央値は 280 Mbps です。95 Mbps は裏で更新が走ったなど一時的な要因の可能性があります。

3 回とも大きく違う場合は、条件がそろっていない可能性があります。チェックリストを見直してから測り直してください。時間帯の影響を見たいときは、朝・昼・夜にそれぞれ 3 回ずつ測り、中央値どうしを比べます。日時と数字を記録しておくと、プロバイダーに相談するときの材料にもなります。

スマホで測るときの注意

  • どの回線で測っているかを確かめる: Wi-Fi につながっているとモバイル回線は測れません。逆も同じです。モバイル回線を測るなら Wi-Fi を切ります。
  • 同じ場所で測る: Wi-Fi はルーターからの距離、モバイル回線は屋内か屋外か・窓際かで大きく変わることがあります。比べるときは場所を固定します。
  • 通信量に注意する: 速い回線ほど 1 回で多くのデータを使います。本サイトは下り・上りをそれぞれ 12 秒間送受信し続けるので、下り 100 Mbps なら下りだけで約 150 MB（100 Mbps × 12 秒 ÷ 8）になります。データ量に上限のあるプランでは、何度も続けて測らないようにしてください。
  • 端末の限界を考える: 古いスマホは Wi-Fi 規格が古く、回線が速くても数字が頭打ちになることがあります。

スマホで遅く、有線の PC で速いなら、原因は回線より Wi-Fi や端末の側にある可能性があります。原因の切り分けは 「通信速度が遅い原因10項目と切り分け手順」 を参考にしてください。

本サイトの測定の仕組み

本サイトの測定ツールは、オープンソースの LibreSpeed（LGPLv3）で動いています。広告や外部トラッカーは使っていません。測定の設定は次のとおりです。

項目本サイトの設定
測定の順番IP アドレスの取得 → 下り → 上り → Ping・ジッター（下りと上り、上りと Ping の間に 1 秒ずつ待つ）
下りの測定時間12 秒
上りの測定時間12 秒
測定時間の自動短縮なし（回線が速くても 12 秒間測る）
グレースタイム（計測開始前に捨てる時間）下り・上りとも 0 秒
転送の方式複数本の HTTP 接続を同時に使い、ダミーのデータを送受信し続ける
測定先札幌の自社サーバー＋世界 37 拠点の公開ミラーから、Ping が最小の拠点を自動選択（本州からは通常「東京」）

グレースタイムとは、転送が軌道に乗るまでの立ち上がりを計測から外すための待ち時間です。本サイトは 0 秒にしているので、立ち上がりも含めた 12 秒間の値になります。

Ping とジッターは下り・上りが終わったあと、回線が空いた状態で測ります。Ping は応答時間、ジッターはそのばらつきです。測定先は画面で手動でも変えられますが、海外の拠点を選ぶと距離の分だけ Ping が大きくなり、速度も出にくくなります。回線の実力を見るときは自動選択のままにしてください。Ping の考え方は 「ping 値の目安｜ジッターの意味と下げる方法」 で詳しく説明しています。

測ったあとは目安と比べる

中央値が出たら、本サイトの共通の目安と比べます。下りは 10 Mbps 未満が不足、10〜30 Mbps が標準、30〜100 Mbps が十分、100 Mbps 以上が高速です。上り・Ping・ジッターを含む全体の目安と用途別の表は 「回線速度の目安｜スピードテストの結果の見方」 にまとめています。

有線でも目安に届かないときは回線やルーター側、有線では十分なのに Wi-Fi で落ちるときは Wi-Fi 側を疑います。

よくある質問

スピードテストは何回測れば正確ですか？

同じ条件で続けて 3 回測り、中央値を採るのがおすすめです。中央値なら、1 回だけ極端な値が出ても影響を受けにくくなります。時間帯の影響を見たいときは、朝・昼・夜でそれぞれ 3 回測ります。

スピードテストを何度もすると結果が変わるのはなぜですか？

回線の混み具合が刻々と変わるためです。設備を他の利用者と共有している回線では、その影響も受けます。裏で動くアップデートや Wi-Fi の電波状態も影響します。数分おきでも多少の差が出るのは普通です。

Wi-Fi と有線、どちらで測るのが正しいですか？

回線そのものの速度を知りたいなら有線です。普段の使い心地を知りたいなら、いつも使う部屋の Wi-Fi で測ります。両方測ると、遅い原因が回線か Wi-Fi かを見分けられます。

VPN をつけたままスピードテストをしてもよいですか？

回線の速度を知りたいときは VPN を切ってください。VPN を通すと経路が遠回りになり、速度が下がったり Ping が大きくなったりすることがあります。VPN 込みの速度を知りたい場合だけ、つけたまま測ります。

スピードテストでデータ量はどのくらい使いますか？

ツールと回線の速さで変わります。本サイトは下り・上りをそれぞれ 12 秒間測るため、下り 100 Mbps なら下りだけで約 150 MB です。Google の検索結果のテストは、米国外で 1 回約 4.4 MB とヘルプに書かれています。

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