Welche Internetgeschwindigkeit ist gut? Speedtest-Ergebnisse verstehen

Veröffentlicht: 2026-11-12 / Autor: Yuki Nakazawa

Wenn Sie einen Speedtest durchführen, erhalten Sie vier Zahlen: Download, Upload, Ping und Jitter. Für sich allein sagen die Zahlen aber nicht, ob Ihre Verbindung schnell oder langsam ist.

Dieser Artikel erklärt, was die vier Zahlen bedeuten, wie viel Geschwindigkeit gängige Anwendungen brauchen, welche Ergebnisse Sie bei den einzelnen Anschlussarten erwarten können und was nach der Messung zu tun ist. Die Richtwerte hier sind dieselben, die auch auf dem Ergebnisbildschirm des Speedtests dieser Website verwendet werden.

Was die vier Werte im Speedtest bedeuten

Zunächst: Das bedeutet jede Zahl auf dem Ergebnisbildschirm.

  • Download: wie schnell Daten aus dem Internet auf Ihr Gerät gelangen. Das ist wichtig beim Surfen, beim Streaming von Videos und beim Herunterladen von Spielen. Gemessen wird in Mbps (Megabit pro Sekunde).
  • Upload: wie schnell Ihr Gerät Daten ins Internet sendet. Das ist wichtig für Ihr Kamerabild bei Videoanrufen, das Posten von Fotos und Videos sowie Cloud-Backups.
  • Ping (Latenz, Latency): die Zeit, die ein kleines Datenpaket zu einem Server und zurück braucht. Gemessen wird in ms (Millisekunden). Niedriger ist besser, weil Ihre Verbindung dann schneller reagiert.
  • Jitter: wie stark der Ping von Moment zu Moment schwankt. Hoher Jitter kann dazu führen, dass der Ton bei Anrufen abbricht oder Figuren in Onlinespielen springen.

Es hilft, die Download-Geschwindigkeit in Wartezeit umzurechnen. 1 GB sind etwa 8.000 Mb, eine 1-GB-Datei braucht bei 100 Mbps also etwa 80 Sekunden und bei 10 Mbps etwa 800 Sekunden (rund 13 Minuten).

Welche Internetgeschwindigkeit ist gut? Unsere Richtwerte

Diese Website bewertet Testergebnisse anhand der folgenden Richtwerte. Unsere anderen Artikel verwenden dieselben Zahlen.

MesswertZu langsam / schlechtStandard / gutReichlich / sehr gut
DownloadUnter 10 Mbps (HD-Videos können stocken)10–30 Mbps (HD-Videos und Videoanrufe funktionieren; 4K kann instabil sein)30–100 Mbps sind reichlich (4K, mehrere Geräte gleichzeitig); 100 Mbps oder mehr sind schnell
UploadUnter 5 Mbps (schwierig für das Kamerabild bei Anrufen und für Streaming)5–10 Mbps10 Mbps oder mehr
Ping50 ms oder mehr (ein Nachteil in Onlinespielen)20–50 msUnter 20 ms
Jitter30 ms oder mehr (instabil)10–30 msUnter 10 ms (stabil)

Ein Ping von 50 ms oder mehr bedeutet nicht immer, dass Ihr Anschluss schlecht ist. Der Wert steigt auch, wenn der Testserver weit entfernt ist, zum Beispiel wenn Sie ein VPN verwenden.

Gute Internetgeschwindigkeit nach Anwendung

Diese Tabelle zeigt, welche Stufe aus den obigen Richtwerten für die jeweilige Anwendung angenehm ist. Wenn mehrere Personen die Verbindung gleichzeitig nutzen, addieren Sie den Bedarf jeder Person.

AnwendungDownloadUploadPing und Jitter
Surfen, soziale Medien, E-Mail10 Mbps oder mehrUnter 5 Mbps reicht (das Posten dauert nur länger)Ping unter 50 ms
HD-Video (bis 1080p)10 Mbps oder mehr—Wenig Einfluss
4K-Video30 Mbps oder mehr—Wenig Einfluss
Videoanrufe10 Mbps oder mehr5 Mbps oder mehrPing unter 50 ms, Jitter unter 30 ms
Kompetitive Onlinespiele10 Mbps oder mehr (höhere Geschwindigkeiten verkürzen Spiele-Downloads)5 Mbps oder mehrIdeal ist ein Ping unter 20 ms, Jitter unter 10 ms
Homeoffice (Anrufe plus große Dateiübertragungen)30 Mbps oder mehr10 Mbps oder mehrPing unter 50 ms, Jitter unter 30 ms
Cloud-Backup, Hochladen von Videos—10 Mbps oder mehr (mit mehr ist es schneller fertig)Wenig Einfluss
Haushalte mit mehreren Personen (Video, Anrufe und Spiele gleichzeitig)100 Mbps oder mehr10 Mbps oder mehrPing unter 50 ms

Mehr zum Thema Gaming finden Sie unter Internetgeschwindigkeit für Gaming. Ping und Jitter werden in Welcher Ping ist gut? behandelt.

Empfohlene Geschwindigkeiten bekannter Dienste

Dies sind die Angaben aus den offiziellen Hilfeseiten der jeweiligen Dienste (geprüft am 2026-11-12). Alle gelten pro Gerät bzw. pro Person. Die Tabelle nach Anwendung oben rechnet etwas Spielraum hinzu.

DienstOffizielle Empfehlung
NetflixHD (720p) 3 Mbps oder mehr, Full HD (1080p) 5 Mbps oder mehr, 4K 15 Mbps oder mehr
YouTube720p 2,5 Mbps, 1080p 5 Mbps, 4K 20 Mbps (dauerhafte Geschwindigkeit)
Zoom1:1-Anrufe in 1080p: 3,8 Mbps Upload / 3,0 Mbps Download. Gruppenanrufe in 720p: 2,6 Mbps Upload / 1,8 Mbps Download
Microsoft TeamsVideo in Besprechungen empfohlen: 2,5 Mbps Upload / 4,0 Mbps Download; beste Leistung: 4,0 Mbps in beide Richtungen
Google Meet1080p-Video: bis zu 3,6 Mbps beim Senden und Empfangen; in Gruppenbesprechungen werden bis zu 4,0 Mbps empfangen
PS Remote PlayNutzbar ab 5 Mbps, empfohlen 15 Mbps oder mehr
Nintendo SwitchDie Supportseite von Nintendo Australien schlägt vor, Ihre Verbindungstest-Ergebnisse mit 3 Mbps Download und 1 Mbps Upload zu vergleichen

Für den Online-Mehrspielermodus von PlayStation selbst konnten wir auf den offiziellen Supportseiten keine Geschwindigkeitsangabe finden.

Typische Ergebnisse nach Anschlussart

Die „maximale Geschwindigkeit“ eines Tarifs ist eine theoretische Obergrenze. Die tatsächlich gemessenen Geschwindigkeiten unterscheiden sich tendenziell je nach Anschlussart.

  • Glasfaser (Glasfaser bis ins Haus oder in die Wohnung): Bei einer kabelgebundenen Verbindung liegen die Ergebnisse oft im Bereich „schnell“ von 100 Mbps oder mehr. Über WLAN können Router und Gerät den Wert senken.
  • VDSL in Mehrfamilienhäusern: Im Gebäude selbst sind Telefonleitungen verlegt. Da der Standard bei etwa 100 Mbps endet, liegen die Ergebnisse meist im Bereich „Standard“ bis „reichlich“ und überschreiten selten 100 Mbps.
  • Heimrouter im Mobilfunknetz (stationäre Funkrouter): Diese nutzen Funksignale, daher schwanken die Ergebnisse je nach Aufstellort und Tageszeit stark. Sie können zwischen den Bereichen „Standard“ und „reichlich“ wechseln, und Ping und Jitter können höher sein als bei Glasfaser.
  • Mobile Daten (4G und 5G auf dem Smartphone): Die Ergebnisse ändern sich jedes Mal, je nach Standort, Auslastung und Signalstärke. Sobald Sie das Datenvolumen Ihres Tarifs überschreiten, kann die Geschwindigkeit bis in den Bereich „zu langsam“ gedrosselt werden.

Selbst am selben Anschluss ändern sich die Zahlen je nachdem, ob Sie WLAN oder Kabel nutzen und in welchem Raum Sie messen. Um zu sehen, was der Anschluss selbst leisten kann, messen Sie mit einem per Kabel verbundenen Computer.

Warum Smartphone und Computer unterschiedliche Ergebnisse zeigen

Die Ergebnisse auf einem Smartphone hängen stark vom WLAN-Signal und vom WLAN-Standard ab, den das Smartphone unterstützt.

Ein per LAN-Kabel verbundener Computer liefert Werte nahe an der tatsächlichen Geschwindigkeit des Anschlusses. Homeoffice und große Dateiübertragungen finden meist am Computer statt, daher ist es sinnvoll, nach den Ergebnissen des Computers zu urteilen – einschließlich Upload. Wenn das Smartphone langsam, der kabelgebundene Computer aber schnell ist, liegt die Ursache eher am WLAN als am Anschluss.

Warum sich die Geschwindigkeit je nach Tageszeit ändert

Ihr Anschluss teilt sich Technik mit Nachbarn und anderen Personen im selben Gebäude. Abends, wenn mehr Menschen online sind, kann die Überlastung die Download-Geschwindigkeit senken oder den Ping erhöhen.

Urteilen Sie nicht anhand eines einzigen Tests. Messen Sie mehrmals zu verschiedenen Zeiten, etwa morgens, mittags und nachts. Wenn die Geschwindigkeit nur nachts stark sinkt, ist Überlastung eine wahrscheinliche Ursache.

Beworbene „bis zu“-Geschwindigkeit vs. gemessene Geschwindigkeit

Internettarife werden meist mit einer „bis zu“-Geschwindigkeit verkauft. Diese Angabe ist der beste Fall unter idealen Bedingungen, kein Versprechen dessen, was Sie zu Hause sehen werden. Die tatsächlich nutzbare Geschwindigkeit hängt von Ihrem WLAN, Ihren Geräten, der Auslastung des Netzes und der Entfernung zum Testserver ab.

Es ist also normal, dass ein Speedtest weniger als den beworbenen Wert anzeigt. Entscheidend ist, ob Ihre gemessenen Ergebnisse die Stufen erreichen, die Ihre Anwendungen brauchen. Wenn sie zu jeder Tageszeit deutlich darunter liegen, selbst bei einer kabelgebundenen Verbindung, notieren Sie die Werte und fragen Sie Ihren Anbieter danach.

Was nach dem Test zu tun ist

  1. Mit den Tabellen vergleichen: Suchen Sie die Zeile für Ihre Anwendung und stellen Sie fest, welcher Messwert nicht ausreicht (Download, Upload, Ping oder Jitter).
  2. Unter anderen Bedingungen erneut messen: Messen Sie nah am Router oder per Kabel und zu einer anderen Tageszeit.
  3. Die Ursache eingrenzen: Ist die kabelgebundene Verbindung schnell und das WLAN langsam, prüfen Sie das WLAN. Sind beide langsam, liegt der Verdacht beim Anschluss oder beim Router. Mehr dazu unter Warum ist mein Internet langsam?
  4. Werte notieren: Notieren Sie Datum, Uhrzeit und Zahlen. Das ist hilfreich, wenn Sie Ihren Anbieter kontaktieren.

Der Speedtest dieser Website zeigt keine Werbung, verwendet keine Tracker von Drittanbietern und basiert auf dem quelloffenen LibreSpeed (LGPLv3). Er wählt automatisch den Testserver mit dem niedrigsten Ping aus unserem eigenen Server in Sapporo und 37 öffentlichen Spiegelservern weltweit.

Häufige Fragen

Welche Internetgeschwindigkeit ist für die normale Nutzung gut?

Eine Download-Geschwindigkeit von 10–30 Mbps bewältigt HD-Videos und Videoanrufe problemlos. Für 4K-Videos oder mehrere Geräte gleichzeitig sollten Sie 30 Mbps oder mehr anstreben. Glasfaser zeigt bei einer Messung per Kabel oft 100 Mbps oder mehr – ein typisches Ergebnis für diese Anschlussart.

Wie viel Upload-Geschwindigkeit brauche ich?

Für Videoanrufe mit eingeschalteter Kamera sind 5 Mbps oder mehr ein gutes Ziel. Wenn Sie große Dateien versenden, Cloud-Backups nutzen oder Videos hochladen, verkürzen 10 Mbps oder mehr die Wartezeit.

Welcher Ping ist gut?

Unter 20 ms ist sehr gut, 20–50 ms ist gut. Ab 50 ms sind Sie in kompetitiven Spielen im Nachteil. Der Ping steigt auch, wenn der Testserver weit entfernt ist, etwa über ein VPN; messen Sie in diesem Fall unter anderen Bedingungen erneut.

Warum unterscheiden sich meine Speedtest-Ergebnisse auf Smartphone und Computer?

Smartphones werden stark vom WLAN-Signal und vom unterstützten WLAN-Standard beeinflusst. Ein per Kabel verbundener Computer zeigt Werte, die näher an der tatsächlichen Geschwindigkeit des Anschlusses liegen. Wenn Sie auf beiden Geräten messen, können Sie leichter erkennen, ob das Problem am Anschluss oder am WLAN liegt.

Warum ist mein Internet nachts langsamer?

Abends sind mehr Menschen online, sodass gemeinsam genutzte Technik überlastet wird. Messen Sie mehrmals zu verschiedenen Tageszeiten und prüfen Sie, ob die Geschwindigkeit nur nachts stark sinkt.

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Quellen