¿Qué es una buena velocidad de subida? Y por qué la subida va lenta
Cuando la gente hace un test de velocidad, normalmente mira primero el número de descarga. Pero cuando envías algo desde tu propio dispositivo, como la imagen de tu cámara en una videollamada o las fotos que se sincronizan con la nube, el número que importa es la velocidad de subida.
En este artículo encontrarás: las situaciones en las que importa la velocidad de subida, cuánta velocidad de subida necesitas para cada uso, por qué la subida suele ser más lenta que la descarga, qué revisar cuando solo tu subida va lenta y cuánto se tarda en enviar una gran cantidad de datos. Los valores de referencia de aquí usan los mismos umbrales que la pantalla de resultados del test de velocidad de este sitio.
Cuándo importa tu velocidad de subida
La velocidad de subida es la rapidez con la que tu dispositivo puede enviar datos a internet. Se mide en Mbps (megabits por segundo). Para saber qué significan los cuatro números de un test de velocidad, incluidos la descarga, el ping y la variación del ping (jitter), consulta valores de referencia de la velocidad de internet.
La velocidad de subida importa sobre todo en las siguientes situaciones.
- Video de la cámara en reuniones en línea: tu video y tu audio se envían a los demás participantes todo el tiempo. Si tu subida es demasiado lenta, los demás pueden ver que tu video se vuelve borroso o se congela.
- Transmisión en vivo y streaming de juegos: el software de transmisión envía video continuamente a una tasa de bits fija (la cantidad de datos enviados por segundo). Si tu subida no da abasto, la transmisión puede perder fotogramas.
- Copias de seguridad en la nube y sincronización de fotos o videos: la subida automática de fotos desde tu teléfono y las copias de seguridad de tu PC tardan más cuantos más datos haya, y tu velocidad de subida decide cuándo terminan.
- VPN para teletrabajo: una VPN es una forma de conectarse de manera segura a la red de tu empresa. Guardar y enviar documentos y compartir tu pantalla usan la subida.
- Publicar en redes sociales y sitios de video: subir un archivo de video tarda mucho más cuando tu velocidad de subida es baja.
En resumen, siempre que seas tú quien envía, la velocidad de subida es el número que debes mirar.
¿Qué es una buena velocidad de subida? (los umbrales que usa este sitio)
Este sitio valora tu resultado de subida con los umbrales siguientes. Son los mismos números que se usan en los demás artículos y en la pantalla de resultados.
| Resultado de subida | Valoración | Qué puedes esperar |
|---|---|---|
| Menos de 5 Mbps | Demasiado lento | Suficiente para el correo, las publicaciones de texto y las fotos en redes sociales. El video de la cámara en reuniones y la transmisión en vivo serán difíciles |
| 5–10 Mbps | Normal | El video de la cámara en reuniones funciona. Enviar archivos grandes lleva tiempo |
| 10 Mbps o más | Más que suficiente | Puedes enviar archivos o hacer copias de seguridad mientras estás en una reunión. Cuanto más alto es el número, antes terminan las subidas |
Si en tu casa varias personas están en reuniones o sincronizando al mismo tiempo, suma lo que necesita cada una. La tabla completa de valores de referencia según el uso, incluida la descarga, está en valores de referencia de la velocidad de internet.
Velocidad de subida necesaria según el uso (cifras publicadas por cada servicio)
Estas son las cifras de subida (envío) que indican las páginas de ayuda oficiales de los principales servicios (consultadas el 2026-11-12). Cada valor es por dispositivo o por transmisión.
| Uso / servicio | Recomendación oficial (subida / envío) |
|---|---|
| Zoom (reuniones por video) | 3,8 Mbps para 1:1 en 1080p, 2,6 Mbps para grupos en 720p |
| Microsoft Teams (video de reunión) | 2,5 Mbps recomendados, 4,0 Mbps para el mejor rendimiento |
| Google Meet | Hasta 3,6 Mbps para video en 1080p |
| YouTube Live (720p, 30/60 fps) | Tasa de bits recomendada 8 Mbps (mínimo 3 Mbps) |
| YouTube Live (1080p, 30 fps) | Recomendado 14 Mbps (mínimo 5 Mbps) |
| YouTube Live (1080p, 60 fps) | Recomendado 17 Mbps (mínimo 6 Mbps) |
| YouTube Live (4K, 60 fps) | Recomendado 50 Mbps (mínimo 14 Mbps) |
Las cifras de YouTube Live son ajustes del codificador para transmitir con H.264, es decir, la tasa de bits que configuras en tu software de transmisión. La velocidad de subida de tu conexión necesita algo de margen por encima de esa tasa de bits, porque la velocidad de subida no siempre se mantiene constante durante una transmisión.
Las reuniones necesitan aproximadamente 2,5–4 Mbps, así que una velocidad de subida de 5 Mbps o más (Normal) es suficiente para una persona. Para la transmisión en vivo en 1080p, incluso 10 Mbps o más (Más que suficiente) puede quedarse por debajo de la tasa de bits recomendada por YouTube Live, así que compara tu velocidad de subida medida con la configuración de tu software de transmisión antes de decidir un nivel de calidad. Los valores de referencia que combinan reuniones y ver videos se tratan en velocidad de internet para video y reuniones.
Por qué la subida suele ser más lenta que la descarga
La mayoría de las personas recibe muchos más datos de los que envía, así que las conexiones a internet a veces se diseñan para favorecer la descarga. Un tipo de conexión en el que las velocidades máximas de subida y de descarga son distintas se llama asimétrico.
- ADSL: una conexión por la línea telefónica. La A significa Asymmetric (asimétrica), y la palabra forma parte del nombre del estándar internacional (ITU-T G.992.1).
- Internet por cable: las conexiones por el cable coaxial que se usa para la televisión tienen algunos planes en los que la velocidad máxima de subida es menor que la velocidad máxima de descarga. Revisa la línea de “subida máxima” de tu plan.
- Redes móviles y routers de casa que usan datos móviles: como se comunican por radio, la subida suele resultar más lenta que la descarga. La velocidad de subida también tiende a cambiar más según las condiciones de la señal.
- Fibra: algunos planes ofrecen la misma velocidad máxima en ambos sentidos. En Japón, por ejemplo, un servicio de fibra de 10 Gbps anuncia el mismo “máximo de aproximadamente 10 Gbps” tanto para la subida como para la descarga. Ten en cuenta que es el máximo según el estándar técnico y que el servicio es sin velocidad garantizada (best effort).
Así que, si tienes fibra y tu subida es mucho más lenta que tu descarga, la causa puede estar en los equipos de tu casa o en cómo se está usando la conexión, más que en el tipo de conexión en sí.
¿Por qué mi velocidad de subida es tan lenta? Causas habituales
Si la descarga parece estar bien pero solo la subida va lenta, revisa lo siguiente en orden.
| Causa | Cómo comprobarlo | Qué hacer |
|---|---|---|
| Señal Wi-Fi débil | Vuelve a hacer el test cerca del router o por cable | Cambia a la banda de 5 GHz, mueve el router o usa un cable |
| Otros dispositivos subiendo datos al mismo tiempo | Pausa la sincronización automática de fotos, las copias de seguridad en la nube y las cámaras de seguridad, y luego haz el test | Programa la sincronización para la noche |
| QoS del router (priorización del tráfico) o límites de ancho de banda | Busca en la configuración del router algún límite de subida | Quita los límites que no necesites |
| Problemas del dispositivo (VPN, software de seguridad, estándar Wi-Fi antiguo) | Desactiva la VPN o haz el test en otro dispositivo | Compara dispositivos en las mismas condiciones |
| Tipo de conexión (cable, móvil, VDSL) | Revisa la velocidad máxima de subida de tu plan | Si estás cerca del límite del plan, así está diseñada la conexión |
Un test por cable es la forma más rápida de descartar el Wi-Fi, así que vale la pena hacerlo primero. Para una guía completa sobre cómo identificar la causa, consulta causas de un internet lento.
Cuánto se tarda en subir 100 GB
El tiempo que tarda una copia de seguridad o la subida de un video es la cantidad de datos dividida entre tu velocidad de subida. 1 GB son 8000 Mbit (megabits), así que 100 GB son 800 000 Mbit.
Fórmula: tiempo (segundos) = 800 000 Mbit ÷ velocidad de subida (Mbps)
| Velocidad de subida | Cálculo | Tiempo para 100 GB |
|---|---|---|
| 5 Mbps | 800 000 ÷ 5 = 160 000 segundos | Unas 44 horas |
| 10 Mbps | 800 000 ÷ 10 = 80 000 segundos | Unas 22 horas |
| 30 Mbps | 800 000 ÷ 30 ≈ 26 667 segundos | Unas 7,4 horas |
| 100 Mbps | 800 000 ÷ 100 = 8000 segundos | Unas 2,2 horas |
| 1000 Mbps | 800 000 ÷ 1000 = 800 segundos | Unos 13 minutos |
Son valores teóricos que suponen que se usa toda tu velocidad de subida todo el tiempo. En la práctica, parte de los datos se dedica a controlar la propia conexión, y el servicio en la nube puede limitar la rapidez con la que acepta datos, así que las subidas pueden tardar más que esto. Hacer tu primera copia de seguridad completa durante la noche, o en otro momento del día, ayuda a no ralentizar tus reuniones.
Cómo medir con precisión la velocidad de subida
La velocidad de subida puede verse afectada por el Wi-Fi, así que si quieres saber de qué es capaz tu conexión en sí, haz el test desde una PC conectada por cable. Antes de hacer el test, pausa las subidas que se estén ejecutando en segundo plano, como la sincronización de fotos o las copias de seguridad. Haz el test varias veces a distintas horas del día y compara los resultados para ver el patrón.
El test de velocidad de este sitio mide la subida después de la descarga. No tiene anuncios ni rastreadores de terceros y funciona con LibreSpeed, de código abierto (LGPLv3). Elige automáticamente el servidor con el ping más bajo entre nuestro propio servidor en Sapporo y 37 réplicas públicas de todo el mundo (desde Honshu, normalmente “Tokio, Japón”).
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es una buena velocidad de subida?
Según los umbrales de este sitio, 10 Mbps o más es Más que suficiente y 5–10 Mbps es Normal. Si solo necesitas el video de la cámara en reuniones en línea, 5 Mbps o más es un buen valor de referencia. Para la transmisión en vivo, incluso 10 Mbps o más puede no bastar según la calidad, así que compáralo con la configuración de tu software de transmisión. Para enviar archivos grandes, cuanto más alto es el número, antes terminan.
- ¿Es normal que la velocidad de subida sea más lenta que la de descarga?
Sí, en los tipos de conexión en los que la velocidad máxima de subida es menor que la de descarga, como el cable, las redes móviles y el ADSL. Algunos planes de fibra tienen la misma velocidad máxima en ambos sentidos, así que si con fibra solo tu subida es mucho más lenta, sospecha del Wi-Fi o de otras subidas que se estén haciendo al mismo tiempo.
- ¿Qué velocidad de subida necesito para reuniones de Zoom?
La ayuda oficial de Zoom indica 3,8 Mbps de subida para reuniones 1:1 en 1080p y 2,6 Mbps de subida para reuniones de grupo en 720p. Si otras personas usan la misma conexión al mismo tiempo, apunta a 5 Mbps o más para dejar algo de margen.
- ¿Qué velocidad de subida necesito para transmitir en vivo?
La tasa de bits recomendada por YouTube Live es de 14 Mbps para 1080p a 30 fps y de 8 Mbps para 720p (con H.264). La velocidad de subida de tu conexión necesita margen por encima de eso, así que revisa tu resultado medido antes de elegir un nivel de calidad en tu software de transmisión.
- ¿Qué reviso si solo mi velocidad de subida va lenta?
Primero, vuelve a hacer el test por cable para ver si la causa es el Wi-Fi. Después, pausa las subidas de otros dispositivos, como la sincronización automática de fotos y las copias de seguridad, y haz el test de nuevo. Si sigue lenta, revisa la velocidad máxima de subida de tu plan y la configuración de tu router.
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Fuentes
- YouTube Help: Elegir la configuración, las tasas de bits y las resoluciones del codificador en vivo (consultado el 2026-11-12)
- Zoom Support: Requisitos de ancho de banda de Zoom (consultado el 2026-11-12)
- Microsoft Learn: Preparar la red de tu organización para Microsoft Teams, requisitos de ancho de banda (consultado el 2026-11-12)
- Google Workspace: Preparar tu red para reuniones y transmisiones en vivo de Meet (consultado el 2026-11-12)
- NTT East: FLET'S Hikari Cross (consultado el 2026-11-12)
- ITU-T G.992.1: Transceptores de línea de abonado digital asimétrica (ADSL) (consultado el 2026-11-12)